как похудеть

«Опять набрала  лишние килограммы!» Как часто женщины задумываются об этом! И первым шагом в таком случае является обычно ограничение в пище. Не важно, диета это будет или просто отказ от сладкого и жирного, ограничение все равно остается. Такое похудание всегда было и будет мучительным испытанием: все мысли о еде в холодильнике, в продуктовый магазин вообще лучше не заходить, а о приготовлении пищи для домочадцев и говорить не стоит. (далее…)